暑さ対策
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４０．９℃
どこ、それ！？インドの気温！？あり得ない温度が毎日毎日、ニュース、ラジオで伝えられている。仕事場がオフィスの方。多いだろう。ということはクーラーが効いている→快適。
僕はフリーでライターをしながら主夫業をしている。仕事場は自宅。っていうことは・・・、そう、昼間クーラーはつけていない。
えっ！？
驚かれる方も多いだろう。大丈夫。近くに黒川清流公園なる小川が流れている。林もある。冷たいそよ風が公園から毎日運ばれるのだ。う〜ん快適♪
でも、窓際が・・・。デンジャラスゾーンと化している。なので近寄らない。黒川公園からの快適な風が運ばれてくる玄関沿いで仕事をしている。そんなそよ風もたまに止む時がある。
そんな時はどうするか？
昼
- 麦茶をたくさん飲む。
- 水シャワーを頭から浴びる。熱のこもる首筋をよく冷やす。
- 汗をかいたらすぐに濡れタオル、手ぬぐいでふきとる。
- 濡らした手ぬぐいを首に巻きつける。
- 窓からのデンジャラスな太陽光はカーテンでシャットアウト。
夜
- お酒を飲み過ぎない。これまた麦茶を多く飲む。
- キューリ、トマト、ナス、オクラなどの夏野菜を積極的に食べる。
- お風呂の最後に水浴びをする。
スイカを冷たくする最適な方法を知っているだろうか？濡れタオルをスイカにかけておく。それだけで驚くほど冷える。そう、濡れタオル、手ぬぐいはおばああちゃんの知恵なのである。
夏野菜も忘れてはいけない。体温を下げる効果があるのだ。麦茶も同様。最近では家庭菜園で野菜を育てている方も多い。ぱっと浮かぶだけで２人の友人宅でやっている。僕もミニトマトだけだが、育てている。
- しゃれた手ぬぐい。
- 自分で育てた夏野菜。
- 川、林といった自然。
まさに日本の夏ではないか。夏のアイテムをそのまま活かせば暑さ対策となるのである。
素晴らしい♪
この暑さもあと１週間程度。きゅうりをぼりぼり、麦茶をがぶがぶ。
もう少し、乗り切ろう！
